杭州的王大姨本年62岁，两年前听老姐妹说黄芪泡水能补气养血，是“子民参”，她便托东谈主从西北买来优质黄芪，每天合手一大把泡在保温杯里，从早喝到晚，险些雷打不动。

近几个月来，王大姨逐渐合计躯壳有些不合劲。清晨起床时眼皮发胀，下昼双脚浮肿得连拖鞋都穿不进，步辇儿也常常气短乏力。起初她以为是年龄大了平常景况，直到男儿发现她神采蜡黄、精神凄怨，硬拉着她去了病院。

查验效果令东谈主吃惊：肌酐值彰着超标，尿卵白格外，被确诊为“药物性肾毁伤”。医师仔细缱绻生涯习尚后，发现“元凶”恰是她每天大都饮用的黄芪水。

一、黄芪的实在面纱，的确伤肾吗？

当今全球关于养生的热心度都很高，许多东谈主日常会用中药泡水喝，黄芪便是其中较为热点的采用之一。但网上时每每有黄芪伤肾的说法，这个说法到底是不是的确？

黄芪被李时珍称之为“补气第一药”，东谈主体要念念平常运转离不开体内的元气。惟一元气豪阔的情况下，各个脏腑才智平常证明生理功能。反之，体内元气不实时多样疾病就会找上门。和东谈主参这类大补的药材不同，黄芪补气的力谈绵柔而肃穆。

关于躯壳朽迈的东谈主群来说，黄芪格外合适。尤其是脾胃气虚以及气血两虚的东谈主群，前者日常发扬为气虚乏力、水肿尿少，后者则发扬为面色萎黄。

当代医学筹划标明，黄芪内有多种微量元素、氨基酸、多糖等要素，可起到益气固表、补气养血、利尿消肿等作用，还不错匡助躯壳进步免疫功能，以及具有一定抗菌、保肝作用。

那么，故事中的王大姨为啥会出现肾毁伤呢？

导致王大姨肾毁伤的“元凶”是大都饮用黄芪水，日常平常摄入黄芪并不会导致肝肾毁伤。再加上王大姨自己属于阴虚火旺体质，大都摄入温性黄芪让体内水液代谢错乱，加剧肾脏毁伤，最终诱发了疾病发生。

黄芪诚然是自然的药材，但也并非完全安全。它毕竟是中药的一种，插足体内需要通过肝肾进行代谢，永久大都摄入容易给肝肾带来不消要的背负，是以日常摄入一定要安宁甘休量。

二、4种情况不宜喝，黄芪不养东谈主反伤身

日常适量喝黄芪可给健康带来一定的刚正，但喝黄芪一定要采用对的时刻，且明确安妥我方。以下几种情况，最佳不要喝黄芪。

1、睡前不喝

黄芪具有一定延迟血管的作用，睡前饮用容易影响到平常的就寝质地，且黄芪的利尿作用容易让夜间起夜。

2、血压高不喝

黄芪对血压有双向转机的作用，逐日饮用15g以内可升压、30g以上则会降压。而咱们日常代茶的饮用量多在15g以内，容易让血压上涨。

3、经期不喝

经期喝黄芪容易导致月信量增多、经期延长，且会搅扰到经期子宫的平常放松，容易让疲钝感加强。

4、三体质不喝

肾阴虚、干冷、热毒炽盛的东谈主群最佳不要喝黄芪水，不然容易加剧自身的不适症状。

二、真确伤肾的中药，有你正在使用的吗？

平常情况下，喝黄芪水不会毁伤肝肾健康。真确会毁伤肝肾健康的是这几种中药，快来望望你是否有在使用。

1、含马兜铃酸的中药

马兜铃酸对肾脏有热烈的毒性作用，插足体内后会导致恶心、吐逆、腹痛等症状出现，还可能会引起全身中毒反映出现。永久大都摄入，还会导致肾脏功能受损，发扬为腰痛、尿量减少、血尿等。常见的含马兜铃酸的药物有马兜铃、广防己、青木香、关木通等。

2、矿物类中药

矿物类中药内有砷、汞等重金属要素，永久摄入会在肾脏内积蓄，导致躯壳出现氧化应激反映，细胞也会因此而凋一火，影响平常的肾脏功能，诱发肾清苦。

3、动物类中药

如水蛭、鱼胆、蜈蚣等药物，内里有溶血素、神经毒素以及毒卵白等要素，插足体内可能会导致肾小管/肾小球毁伤，进而引起急慢性肾清苦。

四、科学服用黄芪，证明补气功效

日常全球食用黄芪一般是泡水，泡水时要安宁甘休量，保持逐日15g以内，约5~8片即可。也不错将黄芪与山药、大米一皆煮粥，取15g黄芪煎汁，后加入大米和山药煮至软烂即可。

提议黄芪在饭后食用，这么作念可减少其对胃肠谈的刺激，也能更好地招揽黄芪内的养分要素。现阶段天气仍是插足秋季了，不错符合饮用黄芪水，对精通伤风有一定匡助。

黄芪是很常见的药食同源的中药材，但在食用前也要明确是否安妥我方，不安妥的情况下盲目饮用只会带来副作用。

参考辛苦：

[1] 《【疫问医答】抗疫中药方，黄芪为何被屡次“提名”？》.生命时报2020-03-19

[2] 《妙用黄芪，补气强身》.广东中医药2022-11-23

[3] 《黄芪伤肾？永久喝黄芪水危害多？领导：真确伤肾的其实是这4种中药》.CQTV安全与法2024-09-23